СтаттіСуспільство

ТОП-5 полезных весенних занятий

Чтобы в теплую погоду не сидеть дома и не скучать, предлагаем вашему вниманию ТОП-5 вылазок на свежий воздух. 1. Пробежка. Очень полезное занятие для людей в любом возрасте. Как известно, бегать нужно как минимум полчаса в день. Если состояние здоровья вам не позволяет бег, ходите! 3 часа ходьбы заменит получасовую …

ЧИТАТИ ДАЛІ →
СтаттіСуспільство

Как заплести косу-канат

Хочется поменять прическу?  Не хватайся за тюбик с краской или ножницы. Просто попробуй сделать новый вид плетения – косу-канат. Шаг № 1. Сделай невысокий хвост и закрепи его резинкой. Волосы в хвосте раздели на две части. Шаг № 2. Из получившихся прядей волос сформируй тугие жгутики, просто закрути волосы по …

ЧИТАТИ ДАЛІ →
СтаттіСуспільство

4 шага к управлению своей жизнью

«Пороги» решили подсказать молодым людям, которые стоят на распутье, что нужно, дабы научиться управлять своей жизнью. Это всего четыре фундаментальных шага, но мы не обещаем, что будет легко. Шаг № 1. Главное – понять, что  в сегодняшнем твоем состоянии не виноват никто, кроме тебя самого. Ни государство, ни правительство, на …

ЧИТАТИ ДАЛІ →
СтаттіСуспільство

Польза зеленого чая: 10 причин, чтобы его пить.

Весна – самое время для чистки организма. «Пороги» подсказывают простой и надежный способ – зеленый чай. 1. Отличный источник антиоксидантов. 2. Он сжигает жир и позволяет увеличить занятия спортом. 3. Продлевает жизнь. 4. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность. 5. Снижает кровяное давление. 6. Защищает легкие, очищает их, если вы …

ЧИТАТИ ДАЛІ →
СтаттіСуспільство

Чотири ранкові напої, аби почувати себе бадьорим

Знову треба на пари, а прокидатись зовсім не хочеться? Аби почувати себе бадьорим та працездатним, «Пороги» рекомендують тонізуючі напої на весь день.  Освіжаючий напій  з молока, яблучного пюре і чорноплідної горобини 2 склянки молока закип'ятити з цукром (3 ст. ложки) і корицею (½ ч. ложки), добре охолодити. Стиглі плоди чорноплідної …

ЧИТАТИ ДАЛІ →
СтаттіСуспільство

Простой рецепт для «вкусных» выходных: творожная запеканка с ягодами

Для тех, кто любит домашнюю кухню, кто хочет тепла и уюта, «Пороги» предлагают вкусный и питательный десерт. Ингредиенты: 500 грамм творога; 6 столовых ложек сахара; 1/4 стакана манки; 1 баночка йогурта; 2 яйца; 300 грамм ягод; Сливочное масло и панировочные сухари для формы. Способ приготовления: Разогрейте духовку до 180 С. …

ЧИТАТИ ДАЛІ →
СтаттіСуспільство

5 советов, как избежать авитаминоза

После зимы организм человека становиться слабым и уязвимым. Первая причина, по которой это происходит, – недостаток витаминов. Чтобы предотвратить авитаминоз, организм нужно поддерживать в тонусе. Что же нам может помочь? Безусловно, это продукты, богатые витаминами. Для профилактики авитаминоза следует: 1. Употреблять свежие или замороженные фрукты, овощи, ягоды. Лучше всего готовить …

ЧИТАТИ ДАЛІ →
СтаттіСуспільство

Творожные шарики станут отличным десертом к вашему столу

Не знаешь что «на скорую руку» приготовить ко встрече с друзьями? «Пороги» предлагают простой, красочный и вкусный рецепт. Ингредиенты: -Творог: 250 грамм; -Сгущенное молоко:  ¾ стакана; -Щепотка кардамона; -Сок свеклы: 1 чайная ложка; -Сливочное масло: 2 чайных ложки. Приготовление: 1. Разомни творог. Разогрей сковородку на сливочном масле и выложи творог, …

ЧИТАТИ ДАЛІ →
СтаттіСуспільство

В моду пришло оранжевое настроение

Главный цвет этой весны –энергичный оранжевый. Прошлой осенью этот незаменимый оттенок покорил мировые подиумы, а сегодня он наполняет витрины модных магазинов. Этот сочный и насыщенный цвет дизайнеры использовали как в одежде, так и в обуви и аксессуарах. Одежда Наступившей весной чрезвычайно важно знать о том, что апельсиновый оттенок идет любому …

ЧИТАТИ ДАЛІ →
СтаттіСуспільство

Нечем заняться? Хватит смотреть телевизор!

У тебя нет второй половинки и ты без ума от телевидения? Давайте на чистоту – перед телевизором ты просто протираешь штаны и набираешь лишний вес.  Синди Кроуфорд и Брэд Питт все равно из экрана к тебе не выпрыгнут. Если не знаешь чем заняться без свидания с «голубым экраном», давай искать …

ЧИТАТИ ДАЛІ →