Человеческий организм – сложная биологическая система. Его характерной чертой является способность к саморегуляции, при этом он организованно реагирует на всевозможные раздражители со стороны внешней среды. Для обеспечения нормального функционирования всех внутренних систем нашему организму необходимо «топливо», которое поступает с помощью витаминов. Это группа низкомолекулярных органических соединений разнообразного химического происхождения, которые имеют достаточно простое строение и обеспечивают нормальные условия для существования человека.
В сутки организм должен получать определенное количество этих витаминов. Их доза небольшая: от нескольких микрограмм до нескольких миллиграмм в день. Поступают они, в основном, с пищей, поскольку многие из витаминов не могут самостоятельно образовываться в человеческом организме, и только некоторые представители синтезируются под воздействием внешней среды.
Когда продуктов недостаточно, люди часто восполняют этот пробел с помощью таблеток, но такой подход не всегда дает положительный результат. Именно переизбыток витаминов и приводит к гипервитаминозу. «Пороги» выяснили, чем это чревато для человеческого организма.
Часто причиной возникновения подобного патологического состояния является длительное и неконтролируемое использование витаминных комплексов в виде таблеток. Происходит интоксикация организма, через это нарушается деятельность многих жизненно важных органов. Также бывают случаи, когда организм в силу своих индивидуальных особенностей не воспринимает тот или иной витамин, и поэтому даже маленькая доза может стать настоящей угрозой.
Выделяют две формы гипервитаминоза. Острая форма проявляется в том случае, когда однократно применили большую дозу витаминов, хроническая же – при длительном употреблении витаминных синтетических препаратов в чрезмерном количестве.
Каждый вид гипервитаминоза имеет свои симптомы. Многие считают, что более опасной считается интоксикация жирорастворимыми витаминами, потому что они накапливаются в организме в больших количествах. А водорастворимые витамины быстро выводятся с мочой. Для диагностирования заболевания необходимо проанализировать рацион больного, в частности витаминные препараты, которые он употреблял. Мы рассмотрим некоторые примеры гипервитаминоза, чтобы сложить определенную картину этой проблемы.
Гипервитаминоз С
Это переизбыток аскорбиновой кислоты. Достаточно распространенный витамин, которым начинают грешить многие из нас в холодное время года с целью профилактики простудных заболеваний. Как выяснилось, это не всегда полезно. Нормальная доза составляет примерно 50 мг в сутки. В противном случае можно выделить такие признаки интоксикации этим витамином: повышение раздражительности, беспокойство, бессонница, головная боль, кожный зуд, гиперемия кожи, признаки цистита.
Гипервитаминоз D
Существует два биологически активных вещества этого витамина. Холекальциферол чаще всего образуется в человеческом организме под воздействием солнечных лучей, иногда попадает вместе с едой. Эргокальциферол же поступает только с продуктами, например, – кисломолочное, печень рыбы, сливочное масло. Отравление может вызвать чрезмерное употребление рыбьего жира. В результате – кости становятся мягкими и ломкими, как при авитаминозе. Основные симптомы: кожные покровы приобретают желтый оттенок, сильная слабость в мышцах, суставная и сердечная боли, потеря аппетита, диарея.
Каждый вид гипервитаминоза лечиться индивидуально, но зачастую общим для них является отмена применения препарата, обильное питье и антидоты.
В холодное время года и ранней весной нам действительно не хватает витаминной поддержки, но это не повод заниматься самолечением. За консультацией нужно обращаться к врачам, которые и определят необходимую дозировку недостающих витаминов.
Фото: www.mgpublications.com, bevelavita.ru
Матеріал взято із старої версії сайту «Пороги».
Автор : Ольга Федоренко