Останні дописи

Зима без електрики: як адаптуватись до таких реалій

джерело зображення Перебої в подачі електроенергії стали частиною повсякденного життя українців, які вплинули на їх спосіб життя, роботу і емоційний стан. Це явище, викликане обстрілами енергетичної інфраструктури, змусило мільйони людей переглянути звичний порядок речей. Зимове відключення електроенергії – це проблема, з якою багатьом українцям доводиться стикатися в умовах війни вже третю зиму. Але якщо підготуватися…

Як війна впливає на сприйняття новорічних свят?

джерело зображення Війна суттєво вплинула на життя українців, зокрема й на їхнє ставлення до новорічних свят. Традиції, які раніше асоціювалися з радістю та безтурботністю, сьогодні набувають нового змісту. Святкування тепер сповнені символізму, а емоційна складова тісно пов’язана з переживаннями, втратами та сподіваннями на краще майбутнє. Для багатьох українців святкування новорічних свят в умовах війни означає…

Безпечний інтернет: як захистити себе в цифровому світі?

джерело ілюстрації Інтернет давно став невід’ємною частиною нашого життя. Від комунікації до банківських операцій, від освіти до онлайн-шопінгу – його можливості здаються безмежними. Але разом із перевагами з’являються і загрози. Кіберзлочинці вигадують все нові способи викрадення даних, шантажу або обману користувачів. У такій реальності безпека в інтернеті стає не просто побажанням, а необхідністю. Дані Департаменту…

Як зберегти баланс між навчанням та відпочинком?

джерело ілюстрації Баланс між навчанням та відпочинком є важливою складовою успішного навчального процесу, адже він впливає не лише на академічні результати, а й на загальний стан здоров’я студента. В умовах сучасного освітнього середовища, де студенти часто стикаються з високими вимогами та обмеженням часу, знайти гармонію між обов’язками і відновленням стає дедалі складніше. Дослідження, проведене Гарвардським…

ЯК ПОДОЛАТИ ПРОКРАСТИНАЦІЮ І ПОЧАТИ ДІЯТИ?

ілюстрація згенерована ШІ Прокрастинація являється важливою проблемою на шляху до цілі або мрії. Чи помічали ви коли-небудь, як ви відкладаєте важливі (будь-то цікаві або скучні) справи на потім, при чому паралельно займайтесь якимись зайвими справами: байдикуєте, юзаєте телефон тощо. Не сказати, що це погані речі, просто як кажуть: «Зробив діло – гуляй сміло». Тому розглянемо…

Як сучасні тренди формують наше сприйняття світу

джерело ілюстрації За визначенням Кембридзького словника, тренд – це загальний розвиток і зміна, що стосується або певної ситуації, або поведінки людини. Тренди у соціальних мережах — це якась популярна тема, ідея, прикол, фото, відео чи хештег, який активно завойовує увагу користувачів. Це може бути щось нове й оригінальне, що раптово стає вірусним, або добре знайома…

Психологічне здоров’я демобілізованих: абетка проблем і можливих рішень (Частина перша: А-Г)

Результати відновлення фізичного здоров’я помітні, якість надання медичної допомоги теж можна легко простежити. А от питання реабілітації у психологічному плані…

Детальніше

“Насильство – не індивідуальна, а вірусна проблема. З нею треба боротися, як з пандемією”

Експертка Світлана Дубина – про гендер, стереотипи та насильство Тема насильства, джерел, які його живлять, та його історичного коріння –…

Детальніше

НАДЕЖДА АЖГИХИНА: “Насилие по отношению к журналистам – повсеместная проблема в постсоветском пространстве”

Надежда Ажгихина – российская журналистка, вице-президент Европейской федерации журналистов, российский координатор Диалога профессиональных организаций России и Украины под эгидой ОБСЕ…

Детальніше

Інтервальне голодування: новий тренд чи ефективна методика для схуднення?

джерело ілюстрації Інтервальне голодування (ІГ) стає дедалі популярнішим серед тих, хто шукає ефективні способи контролю ваги та покращення здоров’я. Але…

Детальніше

Психологічні травми родом з дитинства: як можуть заважати у дорослому житті та чи можна позбутись

джерело ілюстрації Термін «травма» був запозичений Зигмундом Фрейдом з медицини і в дослівному перекладі з грецької означає: «рана», «пошкодження», «результат…

Детальніше