С приходом весны многие любят лакомиться мороженым. Существует много разновидностей этого лакомства, начиная от мороженого в стаканчике и заканчивая эскимо. Именно этот десерт в теплую или жаркую погоду поднимает настроение, поскольку в нем находится серотонин (его еще называют «гормоном счастья»). Но какая же от мороженого польза?
1. Если кушать его медленно, не спеша, то получится своеобразная закалка.
2. В мороженом содержится достаточное количество витаминов, таких как витамины группы В (именно они улучшают цвет нашей кожи, заботятся о здоровом сне), витамин А (помогает улучшить зрение), витамин Е (следит за тем, чтобы наше лицо всегда было молодым). А еще стаканчик мороженого снабдит организм кальцием, железом, магнием и фосфором.
3. Именно мороженое является самым эффективным антидепрессантом. Молоко и сливки содержат триптофан – эффективный природный транквилизатор длительного воздействия, который избавляет от стрессов и беспокойств, а также повышает настроение
Матеріал взято із старої версії сайту «Пороги».
Автор : Ксения Дьячкова
