Вопрос читателя: «Моя проблема – лень. У меня нет желания что-либо делать, я нахожу любые отговорки, чтобы не решать свои накопившиеся проблемы. Что с этим делать и как избавиться от лени?».
Дорогой мой читатель, лень, к сожалению, – привычное дело для большинства людей. Когда-то я тоже столкнулась с такой проблемой, и одна моя знакомая посоветовала мне прочитать интересную статью. Так вот, там предлагалось вообще ничего не делать: нужно лечь и лежать (или же стать в центре комнаты и стоять); не спать, не есть, не ходить в туалет, не разговаривать ни с кем, не включать музыку. Ведь если тебе лень что-то делать, значит – лежи и ничего не делай!
От одной мысли о таком способе борьбы с ленью во мне проснулось непреодолимое желание занять себя чем-нибудь интересным.
В сущности, лень – это защитная реакция организма. Она развилась для того, чтобы сберегать силы для выживания, и является проявлением главного инстинкта любого живого существа – инстинкта самосохранения.
Для того, чтобы бороться с ленью, нужно увидеть разницу между потребностью и желанием. Мы ведь не ленимся, когда нам хочется кушать, пить, отдыхать. И у нас не возникает вопроса «Как побороть лень?» в удовлетворении биологических потребностей. Там, где возникает желание, заканчивается потребность и начинается лень.
Понаблюдайте за собой: когда вы ленитесь делать что-то одно, то вы просто вместо этого выбираете другое – то, что вам кажется в этот момент более приятным. Лень играет очень важную роль в нашей жизни. Она, как лакмусовая бумажка, показывает, что мы хотим делать, а что делаем через силу, заставляя себя.
Самым эффективным способом «борьбы» с ленью было и остается желание понять, «почему мне лень» и «почему ему (ей) лень» что-то делать. И только тогда, когда вы поймете причину лени, вы сможете исправить ситуацию.
Задайте себе такие вопросы:
– Что я не хочу делать?
– Что мне мешает делать лень?
– Против чего протестует мой организм?
– Что именно я потеряю, если не буду делать то, что сейчас не хочу?
Если вы не побоитесь честно ответить на вопросы, то сможете узнать истинную причину своей лени.
Фото: http://timofeeva-letunovskaya.ru/krasota/282-doloj-len.html
Матеріал взято із старої версії сайту «Пороги».
Автор : Александра Чирка
